一、md思维训练教程
MD思维训练教程：打造高效写作技巧
在当今信息爆炸的时代，写作已经成为了一项必备的核心能力。无论你是学生、职场人士还是博主，掌握良好的写作技巧能够帮助你更好地表达思想，传达信息。而MD（MarkDown）思维训练是一种非常高效的写作方法，它的简洁、易读、易写的特点深受众多写作者的喜爱。
什么是MD思维训练？
MD思维训练是一种以纯文本方式编写文档的方法，通过使用简单的标记语法，我们可以快速地将想法转化为结构清晰的文本。与传统的富文本编辑器相比，MD思维训练更便于版本控制和分享，同时也使写作过程更加专注和高效。
MD思维训练的基本语法：
- 标题：通过在文字前面添加不同数量的井号(#)，来表示不同级别的标题。例如：
# 一级标题，## 二级标题，### 三级标题 - 段落：直接以纯文本形式书写，段落与段落之间空一行。
- 列表：使用星号(*)或加号(+)或减号(-)作为标记，来表示无序列表。数字加点表示有序列表。
- 代码块：使用反引号(\`)来标记代码块，或者在代码的前后分别添加三个反引号(\`\`\`)。
- 强调：使用单个星号(*)或下划线(_)包围文本，实现斜体强调。使用双个星号(**)或下划线(__)包围文本，实现加粗强调。
- 链接：以方括号([])标记链接文本，紧接着圆括号(())标记链接地址。例如：
[链接文本](链接地址) - 引用：在文本前添加大于号(>)表示引用。
MD思维训练的优点：
- 易读易写：MD思维训练的语法简洁明了，减少了编辑器上繁琐的格式操作，使写作过程更加专注和高效。
- 纯文本形式：MD思维训练的文本可以使用纯文本编辑器进行编写和编辑，不依赖特定的编辑器，而且方便版本控制和分享。
- 适应性强：MD思维训练可以用于编写各种文档，如博客文章、README文件、论文、项目文档等，应用范围广泛。
- 支持：MD思维训练中可以直接使用HTML标签，使得文章的表达更加灵活多样。
MD思维训练的应用场景：
MD思维训练因其简洁高效的特点，得到了广泛的应用。
- 博客写作：MD思维训练减少了编辑器上繁琐的格式操作，帮助博主更好地专注于内容创作，提高写作效率。
- 团队协作：MD思维训练的纯文本形式方便团队成员进行版本控制、修改和批注，提高团队协作效率。
- 技术文档：MD思维训练适用于编写各类技术文档，如API文档、项目文档等，使文档更加易读易写。
- 个人笔记：MD思维训练可以帮助个人整理和管理笔记，形成结构清晰、易查找的知识库。
MD思维训练工具推荐：
现在市面上有许多支持MD思维训练的编辑器和工具，以下是一些常用的工具推荐：
- Typora：一款简洁、易用的MD思维训练编辑器，支持实时预览和导出多种格式。
- Visual Studio Code：优秀的开源代码编辑器，支持MD思维训练，拥有丰富的插件生态系统。
- GitHub：代码托管平台GitHub也支持MD思维训练，可以用来编写项目文档和README文件。
- Jekyll：静态网站生成器Jekyll可以直接使用MD思维训练来编写网站内容，非常方便。
结语
通过MD思维训练，我们可以更加专注和高效地进行写作，同时还能享受到纯文本形式带来的便利。无论你是博主、职场人士还是学生，在MD思维训练的领导下，相信你的写作能力将会得到显著提升。
希望本篇MD思维训练教程对你有所帮助，如果你有任何疑问或其他关于写作的问题，欢迎在下方留言。
二、ios 降级教程？
iphone的ios系统降级方法如下
一、 方法一：官方恢复。
操作步骤：
1、 将iphone \ ipad \ iTouch 等设备连接电脑打开 iTunes。
2、 点击【更新】按钮，等待手机自动反应，即可降回iOS8.4.1正式版。
二、 方法二：DFU 模式恢复。
降级说明：此降级方法需要进入 DFU 模式或恢复模式，会抹掉你设备上的所有资料，因此需提前做好设备的备份工作。
操作步骤：
1、 iPhone关机后长按Home键8秒，通过 USB 数据线连接电脑，或者请把设备链接电脑，先按住电源键3秒，然后继续同时按住开关机键和 Home键，持续到第 10 秒的时候，请立即松开开关键，并继续保持按住 Home 键，直到在电脑上看到识别到 DFU 状态下的 USB 设备时进入 DFU模式了，这个时候 iTunes 会自动或者手动启动。
2、 iTunes 会自动检测到一台等待恢复的设备，点击确定。
3、 按住键盘上的 shift 键 iTunes 上的“恢复”，选择iOS8.4.1固件下载。
4、 设备就会开始重新刷机，恢复到一个全新的系统。
5、 恢复完成之后，在 iTunes 上点击“设置为新的设备”。
三、ios降级教程？
答，ios降级教程如下
一、 方法一：官方恢复。
操作步骤：
1、 将iphone \ ipad \ iTouch 等设备连接电脑打开 iTunes。
2、 点击【更新】按钮，等待手机自动反应，即可降回iOS8.4.1正式版。
二、 方法二：DFU 模式恢复。
降级说明：此降级方法需要进入 DFU 模式或恢复模式，会抹掉你设备上的所有资料，因此需提前做好设备的备份工作。
操作步骤：
1、 iPhone关机后长按Home键8秒，通过 USB 数据线连接电脑，或者请把设备链接电脑，先按住电源键3秒，然后继续同时按住开关机键和 Home键，持续到第 10 秒的时候，请立即松开开关键，并继续保持按住 Home 键，直到在电脑上看到识别到 DFU 状态下的 USB 设备时进入 DFU模式了，这个时候 iTunes 会自动或者手动启动。
2、 iTunes 会自动检测到一台等待恢复的设备，点击确定。
3、 按住键盘上的 shift 键 iTunes 上的“恢复”，选择iOS8.4.1固件下载。
4、 设备就会开始重新刷机，恢复到一个全新的系统。
5、 恢复完成之后，在 iTunes 上点击“设置为新的设备”。
四、ios退款教程？
在使用苹果手机时，需要对苹果消费项目进行退款申请，需要在订阅与购买中进行操作，以iphone13，IOS15.1.0为例，下面是详细操作过程：
1.进入苹果支持后，点击订阅与购买功能。
2.选择点击请求退款功能。
3.在退款界面点击“开始”功能。
4.选择点击请求退款功能。
5.进入后，勾选需要退款的项目，点击提交即可
五、md5修改教程？
1、在电脑上下载视频采集王并打开，点击选择视频，选择自己所需的视频。
2、配置消重选项。
3、点击开始处理，下方的绿色进度条会开始走动。
4、绿色进度条走完后点击打开文件夹即可看到处理好MD5值的视频。
六、ios userscripts使用教程？
ios userscripts的使用教程如下：
1.
打开App Store,搜索Userscripts,并进行安装。
2.
打开Userscripts,在画面中点击Set Userscripts Directory,选择脚本安装文件夹,也可新建文件夹。
3.
打开设置—Safari浏览器—扩展—Userscripts打开。
4.
打开Safari浏览器greasyfork网页,根据需要安装脚本。
5、脚本安装演示：
选择一个脚本打开—点击安装脚本—进入后点击地址栏左边的扩展小图标—选择Userscripts—点击install—拉到最下方点击蓝色的install（按钮比较靠下，安装不成功可多点几次）—点击左边的文件小图标可以查看安装的脚本—点击完成
6、脚本使用演示：
使用Safari浏览器—打开腾讯视频—选择一个VIP电视或电影—点击选择解析接口—选择解析—现在就可以愉快的观看了
七、ios退款教程王者？
如果是误充值可以联系客服进行退款！拨打电话提供订单可以退款
八、ios14教程？
1. 构建智能叠放
iOS 14允许你从窗口小组件库插入一个小组件到屏幕。但你知道你也可以从零开始构建自己的智能叠放吗?
只需将一个类似大小的小组件拖放到另一个小组件上，就可以开始构建一个小组件叠放。就像标准的智能叠放一样，它也会根据使用模式自动旋转。您可以构建任意数量的智能叠放。2. 隐藏不需要的应用程序
2. 隐藏不需要的应用程序
有一些你很少使用的应用程序?与其将它们删除或塞进一个文件夹，还不如将它们隐藏在App库中。长按你想隐藏的应用程序，点击删除应用程序，然后点击移动到App库。
你可以通过App库(从最后一个主屏幕页面向右滑动)或iPhone的搜索功能轻松访问隐藏的应用程序。
3.隐藏主屏幕页面
除了应用程序，iOS 14还允许你隐藏整个主屏幕页面。长按主屏幕，开始抖动主屏幕，点击代表主屏幕页面数量的条形圆点，然后取消选中你想隐藏的主屏幕页面。
4. 使应用程序可编辑
不要为了编辑应用程序图标而长时间按住它。在iOS 14中，只要长按(或3d touch)主屏幕上的任何空白区域，这些应用程序就会活跃起来。
5. 正在使用摄像头或麦克风的应用程序
在iOS 14中，你可以使用一系列隐私和安全相关的功能。其中一项功能是，iPhone可以以绿色或橙色状态指示器的形式通知活动的摄像头或麦克风。
如果指示灯在没有明显原因的情况下开始亮起来，打开控制中心，找出正在使用(或最后使用)摄像头或麦克风的确切应用程序。
6. 保护自己的听力
iOS 14还增加了一个名为“听力”的控制中心，让你在使用无线耳机时更容易保护自己的听力。
开始添加听觉到控制中心-去设置 > 控制中心这样做。然后，在播放音乐的同时打开控制中心，听力图标将显示绿色(安全)或黄色(不安全)的音频输出。
7. 拒绝接听电话
iOS 14紧凑的来电通知功能是一个巨大的改进。当你不想接听电话时，向上滑动。
8.启用或禁用精确位置
为了提高你的隐私，iOS 14允许你确定一个应用程序是否可以访问你的精确或近似位置。去设置 > 隐私 > 位置服务启用或禁用精确的位置安装应用程序。
9. 在画中画模式下观看视频
你知道你可以在使用其他应用程序时使用图中图模式来观看视频吗?在播放视频时，只需退出主屏幕，以“画中画”模式打开它。
10. 会话模式翻译
iOS 14自带了一个新的翻译应用程序，可以让你翻译语言。不过，它还带有一个对话模式，可以让你实时与他人交谈。但是它在哪里呢?
打开翻译应用程序，然后把你的iPhone放在横向视图，切换到对话模式。
11. 增强录制的语音备忘录
iOS 14的语音备忘录应用程序可以通过调低背景噪音来快速提高音频质量。到达编辑记录屏幕上，然后轻敲魔杖形加强记录图标来做到这一点。
12.使用专用MAC地址
iOS 14允许你用一个私人地址屏蔽你iPhone的MAC地址，防止网络运营商跟踪你。
进入设置> 无线局域网，进入当前无线局域网连接的设置界面，然后使用私有地址旁边的开关来启用或禁用该功能。
九、IOS降级详细教程？
IOS降级的详细教程
方法一：官方恢复
降级说明：
此方法适用于在老系统验证未关闭的时候操作。
操作步骤：
1、将iPhone/iPad等设备连接电脑，打开iTunes。
2、按住键盘上Shift(上档键) ，同时鼠标左键点击iTunes上的“恢复”。
3、iTunes会弹出对话窗，然后选择你之前下载好的固件。
4、成功恢复iPhone固件需要激活设备(按照系统提示步骤完成即可)。
十、ios15降级ios13教程？
1.首先打开苹果手机自带的浏览器。
2.在网址栏输入“ipsw.me”，确认无误后，点击前往。
3.然后点击“iPhone”,在新的界面找到自己手机的型号。
4.在弹出的新界面选择自己要降级的系统进行下载安装。