一、乒乓球训练计划初级教程？
乒乓球快速入门训练计划：
第1天——第3天 正手攻球训练（2小时）
方法：多球供球训练
第4天——第6天 正手攻球训练（1小时）
反手攻球训练（1小时）
方法：多球供球训练
第7天——第9天 正手攻球训练（半小时）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（半小时）
方法：单球供球训练
第10天——第12天 正手攻球训练（半小时）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（半小时）
方法：单球供球训练
反手前冲弧圈球训练 （1小时）
方法：多球供球训练
第13天——第15天 正手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（半小时）
方法：单球供球训练
正手慢搓训练 （1小时）
方法：多球供球训练
第16天——第18天 正手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（半小时）
方法：单球供球训练
反手慢搓训练 （1小时）
方法：多球供球训练
第19天——第21天 正手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（15分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：多球供球训练
正手加转弧圈球训练 （1小时）
方法：多球供球训练
第22天——第24天 正手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（15分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：多球供球训练
反手加转弧圈球训练 （1小时）
方法：多球供球训练
第25天——第27天 正手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（10分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：单球供球训练
正手前冲弧圈球训练 （15分钟）
方法：单球供球训练
反手前冲弧圈球训练 （15分钟）
方法：单球供球训练
正手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
反手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
正手加转弧圈球训练 （15分钟）
方法：多球供球训练
反手加转弧圈球训练 （15分钟）
方法：多球供球训练
第28天 正手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（10分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：单球供球训练
正手前冲弧圈球训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
反手前冲弧圈球训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
正手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
反手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
正手加转弧圈球训练 （10分钟）
方法：多球供球训练
反手加转弧圈球训练 （10分钟）
方法：多球供球训练
发球练习 （20分钟）
方法：由教练指导练习反手平击发球
第29天 正手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（10分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：单球供球训练
正手前冲弧圈球训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
反手前冲弧圈球训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
正手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
反手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
正手加转弧圈球训练 （10分钟）
方法：多球供球训练
反手加转弧圈球训练 （10分钟）
方法：多球供球训练
发球练习 （10分钟）
方法：由教练指导练习反手平击发球
接球练习 （10分钟）
方法：教练指导接不太转的发球
第30天 正手攻球训练（5分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（5分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（5分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（5分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：单球供球训练
正手前冲弧圈球训练 （5分钟）
方法：单球供球训练
反手前冲弧圈球训练 （5分钟）
方法：单球供球训练
正手慢搓训练 （5分钟）
方法：单球供球训练
反手慢搓训练 （5分钟）
方法：单球供球训练
正手加转弧圈球训练 （5分钟）
方法：多球供球训练
反手加转弧圈球训练 （5分钟）
方法：多球供球训练
发球练习 （5分钟）
方法：由教练指导练习反手平击发球
接发球练习 （5分钟）
方法：教练指导接不太转的发球
上台与其他新手比赛（1小时）
二、初级眼影教程？
第一步：选择一把晕染刷在眼影盘中选择一个中间色或者深色，作为打底色铺在眼皮，晕染到眼窝下面。，然后垂直向上晕开。
第二步：中号扁平眼影刷蘸取一个中间浅色，涂抹在眼褶的前半段，然后慢慢的将它往前上方晕染开来，延着眼窝从后向前刷，越靠前画得越细。。
第三步：用扁刷蘸取眼影盘中最亮的珠光色来提亮眉骨和眼头的位置，这样可以制造出一种透明感。
第四步：沾取香槟金色眼影，点在眼皮中央位置，选择一把合适的晕染刷，将眼影的边界晕染好即可。
简单又日常的大地色眼妆就搞定啦~
三、初级魔方教程？
1、还原棱就是在每一个面上都拼出个十字，拼十字时不是按面来的，而是按层来的。先还第一层的，也就是在第一面上拼出个十字。这个很简单，不过拼出来的十字一定要正确，也就是十字的那四条棱侧而的颜色一定要跟前后左右中心块的颜色一致。 朝上的称为上，右手边的为右，左手边的为左之类的，这在以后的公式里是能用的上的。
2、如果没有的话。现在就真的要用上公式了。拼十字公式 公式1：右、上、前、上、前、右；公式2：右、前、上、前、上、右。用这两个公式时。用1分拼出两个相对的棱，这时需要有2了。把魔方的上层看作一个时钟把它的两条已经转到上方的棱看作时针和分针，应该放在六点整的们置上。这样才能用公式2。
3、用2时会拼出相邻的两条棱，再用公式1时，就要把魔方放在九点整的位置上， 这时拼出的十字位置不一定对。有可能对一个，出有可能对两个。也可能一个也不对，因为上层可以自由转动。这时就要换公式了。在用公式的时候要把十字放在只有一条棱对的时候。
也就是其它三个都不对时转十字公式 公式1：右、上、右、上、右、上2，公式2：左、上、左、上、左、上2，用公式1会把那三个错们的棱按顺时针挪动一个位置。公式2则为逆 完成之后。
4、六面的十字就已经拼好了，现在要把角复原过来转角公式 。公式1：上、右、上、左、上、右、上、左。公式2：上、左、上、右、上、左、上、右。用法，用公式1是为了要把左前 左后 右后这三个角按逆时针挪动一个位置，但主要还是要把左后角转到左前 公式2是为了把右前 右后 左后这三个角顺时针挪一下位置。但主要是为了把右后转到右前用1时会把右后角挪动。
如果这时这个角已经复原过了。只要把右手边的旋转一下就行了。用2则会把左后角打乱处理方法和1的原理一样。 当还原了五只角时。这时剩下的三只角就可以一次转过来了，不过说起来容易做起来难。对于新手来说，还是再还原一只角吧，这时会出现几种情况。
第一种，相邻的两只角 位置不对。把那两只错乱的角放在左前角和左后角 这两个位置，这时你会发现两只角会出现有两只颜色一样的在同一面。应该把那颜色一样的面朝上，你还会发现这各颜色和左面的颜色是一致的。也就是直接可以翻转到左边。先用公式1 之后再把魔方整体顺时翻转九十度。再用公式2。
第二种情况。剩下相对的两只角，这时只要把两只角转到相邻的位置，就会变成了第一种情况了。当然了，还会出现一种情况。就是魔方的两只对角，不是一个面的，是对整个魔方来说的。处理方法和上面的一样。
四、宝宝口才初级训练？
家长可以通过讲故事朗诵儿歌跟孩子互动这样这样既能锻炼孩子的口才，又能训练孩子的逻辑思维，通过他们把故事复述一遍，又能增强孩子的记忆力。
五、女忍最后的战争忍术怎么训练？
女忍最后的战争人数的训练方式在训练场 进行训练，具体方法如下
打开手机版的女忍，最后的战争 游戏在游戏的主界面我们点击打开游戏任务栏，在游戏任务栏中，我们选择修炼任务，点击打开修炼任务，进入修炼场之后 就可以在训练教官 手下训练忍术
六、狗狗训练教程？
训练狗狗首先要给狗狗取个名字，并对狗狗做出正确指令时给于适当的表扬，做的不对的要及时的批评。
一、名字认同感
开始的第一步就是教会牠认得自己的名字，反覆呼唤名字，当狗狗看向自己，就给予鼓励;不理主人时，就拿玩具或食物吸引牠将目光移到主人身上，再给予鼓励。狗狗是很聪明的动物，把名字跟指令连结，牠们就会对自己的的名字产生认同感!
二、适时赞美
狗狗在听指令时，听懂人说话的语气，高兴愉悦的语气会让狗狗知道自己做对了，再配合鼓励，例如：摸头、给食物等。特别注意，鼓励要在狗狗做对的当下就马上给，不然牠会搞不清楚为什么，食物的奖励也不可以给过量，建议可以从正餐扣除，狗狗是吃不饱的动物，小心变胖喔!
三、简单好记的口号手势
相同指令的动作，不要使用不同的口号跟手势，如：中英文口令交换使用，可能都会让狗狗混淆喔，建议指令也要配合固定的手势，口令用简单越好。
四、正确地责骂
狗狗正准备做不对的事情时，一定要立刻大声制止，至于如果已经做错了，其实事后的责骂是没有用的，因为狗狗搞不清楚主人到底为什么生气。提醒家人一定要同一鼻孔出气，有人责骂、有人安抚，会让狗狗无所适从。尽量避免打狗，狗狗会把害怕的感受和人做连结，当牠与主人产生距离感，反而更难训练。
五、抓准训练时间
过长或过多的训练会让狗狗注意力降低，学习成效当然会不好，建议可以每次短时间、分散次数的方式，如：一天20分钟训练，改为一天两次，每次各10分钟，让狗狗保持新鲜感，再慢慢依狗狗学习表现作调整。
七、鹦鹉训练教程？
想教鹦鹉学习人类的语言，先抉条件是选择有学人语天份的鸟种。如非洲灰鹦鹉和部份亚马逊鹦鹉都是学习人语的表表者。其余品种，如金刚鹦鹉、葵花类鹦鹉、虎皮鹦鹉等都能学习一些简单的语句。训练的方法是，在每天傍晚时份，取去它们的盛粮器皿；让它们在第二天清晨处于空腹的状态。到清晨，环境最清静及鹦鹉的情绪最集中的时候，手拿着它们喜爱的食物；重复说一些简单的句子。初时，鹦鹉未必能够实时学会，但只要它们对你的话有学习的反应，就应给予食物的奖励！每天坚持做同一的训练，直至它学会你教的句子后，就可转第二句、第三句…。如果你已有一只训练成功的鹦鹉，放它在一起作仿真训练，效果会更佳。当你的鹦鹉学会一些简单的句子后，你可教它唱歌，一些能燃起互动的歌更能加强它学习的兴趣和增加你和它的感情。鹦鹉已学会的说话是要经常替它「温习」的，否则它就会忘记！ 只要你训练得宜，令到你的鹦鹉快乐地学习我们的语言；是一定会成功的！ 鹦鹉能言是众所周知的。当然除鹦鹉外，鹩哥、八哥也能学人语。能学人语的鸟首先是善于仿效它鸟的鸣声，自己又善鸣叫的种类，其次是口腔较大且舌多肉、柔软而呈短圆形。除此之外还具备性情温顺易驯、不羞涩的特点。 1、教学前准备 （1）驯化：准备教学的鸟要选取当年羽毛已长齐的幼鸟，老鸟因反应迟钝一般不作教学对象。在教学前要使鸟在笼内或架上能安定的生活，不易受惊并很驯服，愿意接近人。鹦鹉要能驯服到人的手能抚摸它的头或背，放开脚链它也不飞走，达到这样程度的鹦鹉教学效果最好. （2）捻舌：能学人语的鸟中，八哥需捻舌后才能教以人语。有的采用修舌方法，用剪刀修剔舌尖成圆形，但没有捻舌效果好而安全。鹦鹉不必捻舌，驯服后即可教学人语。 2、教学方法 （1）时间：以清晨最好，因鸟的鸣叫在清晨最为活跃，这时鸟尚未饱食，教学效果效好。 （2）环境：要安静，不能有嘈杂声和谈话声，否则易分散鸟的注意力，也会学到不应该学的声音。因此最好选择在安静的室内进行教学。 （3）内容：开始时要选择简单的短句，如“你好”、“欢迎——欢迎”等，教时发音口齿要清晰，不能含糊，且发音要缓慢些，不能太急。每日要反复对鸟教同一语句，不应该有变换，如用录音机播放效果会更好些，也比较省力。一般一句话教一周左右即能学说，能学说后再巩固几天，再教第二句，如秋后开始教学至翌年3 —4月间已能学成一组语句，如果反应比较灵敏的鸟，还可教以简单的歌谣。 在教学期间的鸟，不能让它听到无聊或不适当的语句。鸟的学语有一短暂时间特别敏感，这时对外界的各种声音极易仿效。一旦发现这一敏感期，应及时抓住，好好利用！ 鹦鹉能言是众所周知的。当然除鹦鹉外，鹩哥、八哥也能学人语。能学人语的鸟首先是善于仿效它鸟的鸣声，自己又善鸣叫的种类，其次是口腔较大且舌多肉、柔软而呈短圆形。除此之外还具备性情温顺易驯、不羞涩的特点。 1、教学前准备 （1）驯化：准备教学的鸟要选取当年羽毛已长齐的幼鸟，老鸟因反应迟钝一般不作教学对象。在教学前要使鸟在笼内或架上能安定的生活，不易受惊并很驯服，愿意接近人。鹦鹉要能驯服到人的手能抚摸它的头或背，放开脚链它也不飞走，达到这样程度的鹦鹉教学效果最好. （2）捻舌：能学人语的鸟中，八哥需捻舌后才能教以人语。有的采用修舌方法，用剪刀修剔舌尖成圆形，但没有捻舌效果好而安全。鹦鹉不必捻舌，驯服后即可教学人语。 2、教学方法 （1）时间：以清晨最好，因鸟的鸣叫在清晨最为活跃，这时鸟尚未饱食，教学效果效好。 （2）环境：要安静，不能有嘈杂声和谈话声，否则易分散鸟的注意力，也会学到不应该学的声音。因此最好选择在安静的室内进行教学。 （3）内容：开始时要选择简单的短句，如“你好”、“欢迎——欢迎”等，教时发音口齿要清晰，不能含糊，且发音要缓慢些，不能太急。每日要反复对鸟教同一语句，不应该有变换，如用录音机播放效果会更好些，也比较省力。一般一句话教一周左右即能学说，能学说后再巩固几天，再教第二句，如秋后开始教学至翌年3 —4月间已能学成一组语句，如果反应比较灵敏的鸟，还可教以简单的歌谣。 在教学期间的鸟，不能让它听到无聊或不适当的语句。鸟的学语有一短暂时间特别敏感，这时对外界的各种声音极易仿效。一旦发现这一敏感期，应及时抓住，好好利用！ 鹦鹉都是上架饲养，教学时一面对它说话，一面将鸟架作左右摇晃，使鸟养成摇晃时说话的条件反射，待学成后，只要轻推鸟架，鸟架左右摇晃，鸟即能咿呀学语，十分有趣。已经教会说人语的鸟，平时要经常逗引它学说，当它在学说时，不要去惊动它，避免打断它的学说，影响成绩的巩固。
八、兔子训练教程？
熟悉自己的名字
饲养者可以准备好兔兔的零食，确定兔兔的名字。保持一定的距离，手拿零食然后不断叫兔兔的名字。慢慢拉长喂食距离，过来就给零食奖励。如果兔兔听见名字就有反应，也可以不用零食
九、幼犬训练教程？
1、找出小狗喜欢的食物，对喜欢程度分类。
让小狗有动力做一件事，食物是最简单方便的诱惑和奖励。但食物在狗心里也有等级之分，比如有的狗对狗粮不护食，对骨头却护食，在它心里骨头就比狗粮高级！找出小狗最喜欢的食物，是狗粮、鸡肉干、磨牙棒还是骨头，然后进行喜爱程度分类。普通喜欢的食物用于日常训练奖励，最喜欢的食物用于“拒食”、“紧急召回”等训练。如果小狗只有3个月大左右，用狗粮做训练，不要给太多零食。
2、小狗做对后立刻奖励，后期还可用称赞抚摸为奖励。
当小狗正确完成主人给出的指令，立刻给奖励。训练一段时间之后，可以把部分零食奖励换成称赞抚摸。当然也不要一直给零食奖励，无法预测的零食奖励，比如小狗正确完成3次、5次、9次指令后给予奖励，会让它对下次训练更加期待。
3、当小狗做错事不要随意打骂，忽视即可。
正确就立刻给奖励，做错了怎么办呢？不少人说打一顿就好！但很多咬人的狗，也是打出来的，打狗很容易让小狗失去对主人的信任。对于不懂的新手主人来说，忽视小狗的错误行为，是更加简单的方法。主人生气时的错误反应，反而容易误导小狗。忽视错误行为，下次引导它做正确即可。
十、猎兔犬训练教程？
主要是回叼，这个要经常训练，拿个东西训练回叼，每次叼回来，给点食物奖赏，食物对于狗狗来说就是鸦片。最怕的是撕兔子，抓住兔子撕烂了，不喜欢这样的狗，没意思。
其次是追，有猪猫下口令“掐”，知道追就行了。