一、摆胯教程？

1、动作一：两脚开立，半蹲，重心向下。

2、动作二：右臂肩侧屈，左臂上举，髋向左侧摆动。

3、动作三：右臂上伸至上举，尽量伸展右侧腰部。

4、动作要求：动作要有弹性，胯的摆动幅度要大，带动腰部扭动。一拍一个动作，4×8拍为一组。

5、摆胯的重点：腿伸直用内力把胯压出来的，不是身体带出来的，身体只是要配合这个动作。还要注意重心的移动，当你迈右脚的时候，重心落在左腿上，反之。胳膊要略有弧度，摆臂要自然，肩膀不要动

二、灵摆教程？

1.将灵摆链在手指上绕两到三圈，使灵摆自然垂在半空。

2.设置程序 顺时针为是逆时针为否or上下为是左右为否，然后手动使它按照你设定的程序摆起来。

3.手肘放桌子上，两手臂形成三角形结构，为了防止手抖用左手固定住右手，新手不建议使用灵摆架。

4.集中精神在所问之事上，所问之事必须为是否问题 eg：今天天气好吗。

5.摆子跟随潜意识摆动 不要使小我影响灵摆往哪里摆，放松身体和精神，抱着求知和疑惑向灵摆寻求答案。

6.如果摆动幅度不大怎么办？多冥想多练习 ，可以使用抛硬币猜正反练习。

三、49枚硬币怎么摆？

摆成圆形

　　硬币摆圆形，寓意和和美美，也是会在财运方面和和美美的。就能够得到一定的犒劳，也是因为自己的付出得到了相应的奖赏。与此同时，会让人感觉到其实这样的一种形状也是容易激发很多的财运方面的延伸发展的。

　　摆成长方形

　　硬币摆成长方形的话，会容易带来一定程度上事业的发达。有棱有角的外形，其实也是会让一些好的财运得到囊括的。在这样的一个空间里，一个人的财运也可以得到比较不错的发挥，能够有一定程度上的好的进展。

四、如何用硬币摆爱心？

如何用硬币摆爱心？

1

将硬币以斜45°角向右盘旋上升地摆，然后每上一层，就减少一个，这样就会围出图片的样子。

2

底下先把两根柱子打底，然后再往上摆。

3

这个看着简单，做起来不容易，需要很大的耐心，然后一定要找好重心，否则会掉。

4

这个挺简单的，每一个都向外一点，然后一个一个垒上去。

5

这个要求的数量多。每每两个中间再一个，交错开放。数量逐层减少。

6

外层摆个爱心比较简单，内部也是一层一层交替盘旋上升，两两硬币交错堆叠上去。

五、硬币摆造型方法图解？

1、将A4纸用卡尺画出与1角硬币直径位单位，画出均等的竖条，画满纸张（如果用布做背景，也可以用可洗笔画上刻度格，方便摆造型）。（如果控制感不是贴别好的小朋友或者操作者，可以再以1角硬币直径的为宽度，画出均等的横条，此时纸张上就布满相同的小方块了）

2、取出1枚硬币在A4纸顶端的中间位放置，再以这枚硬币作为顶角，分别向两边摆放直线，两边中间的夹角大于95度左右。

3、在两边的末端相同竖条内风别挨紧末端放置2枚硬币。

4、取出4枚硬币，分别在两端向内侧，放置2枚硬币，错开位置，使口变小。

5、分别在低端末尾的位置，分别向内平行位置各放置1枚硬币。

6、最后收口，取三枚硬币，2枚与平行硬币错开1枚硬币的位置放置2侧，最后1枚硬币封口，与顶端的硬币在一个竖条内即可！“心形造型”摆放完成。

7、如果你有喜欢的造型，可以先用铅笔勾勒出来，然后再进行摆放效果更加；如果绘画功底不好，可以打印出来图案，再按照图案放置硬币即可。

注意：打印的绘画要尽量大而简约，不然摆放不出想要的效果。

六、香炉里面硬币怎么摆？

香炉里面，硬币摆在香炉的四周。

七、硬币编织挂件教程？

准备一个硬币和一小卷细线。

步骤/方式二

把细线压在硬币的下方，左手固定住，拉起线头开始绕线。

步骤/方式三

绕线的方法为交叉绕线，绕的时候要顺着一个方向，不能一会顺时针，一会逆时针，

步骤/方式四

还要注意的是线要绕得足够紧，一点一点的包覆住硬币。

步骤/方式五

按照如上的方法，把整个硬币绕完绕完以后在硬币的下方打好结。

步骤/方式六

绕完硬币以后，整个吊坠就成型了，然后我们还可以穿上几个小珠子做装饰，穿珠的方法为先穿一次线，返回再穿一次。

步骤/方式七

可以多串几颗珠子，串好后再绳子末端打大结结线，如此可爱的硬币挂件就做好啦，非常的漂亮。

八、硬币编兔子教程？

教程如下：

第一步，编有钱兔编绳先起针：环形起针，在线圈里先立2个辫子针，然后再钩织11个中长针，抽紧线头，与立的2辫子针做引拔针连接，完成头部的钩织。

第二步，我们来钩织头部：先立一个辫子针，在立的针目里再钩织1个短针，在下一个中长针上钩织1个中长针，再顺次钩织4个引拔针，再拉6个辫子针，返回在倒数第2针的半针里开始顺次钩织1个短针，1个中长针，2个长针，1个中长针，

然后在下一针上做引拔连接，再拉6个辫子针，返回在倒数第2针的半针里开始顺次钩织1个短针，1个中长针，2个长针，1个中长针，然后在下一针上做引拔连接，再在下一针上做引拔针连接，再顺次钩织2个引拔针，完成一圈的钩织。

第三步，我们在第一行立3个辫子针做这一行的起立针，再在立的针目里钩织1个长针，在下一针里钩织2个长针，再在下一针里钩织2个长针，完成一行的钩织。

第四步，我们在第二行翻过来进行钩织，立3个辫子针做这一行的起立针，再在下一针里钩织3个长针，然后再钩织不加不减的4个长针，完成一行的钩织。

第五步，我们在第三行翻过来进行钩织，立3个辫子针做这一行的起立针，然后在下一个长针开始顺次钩织5个长针，完成一行的钩织。

第六步，我们在第四行翻过来进行钩织，立3个辫子针做这一行的起立针，再在立的针目里钩织2个长针，然后在下一个长针开始顺次钩织3个长针，1个中长针，在上一行立的3辫子针处做引拔针连接，完成一行的钩织。

第七步，我们来钩织尾巴：再拉3个辫子针，在3辫子针的柱子上钩织2个长针，1个中长针1个引拔针，然后抽线断线，将线头藏好，再在头部缝合眼睛就完成。

九、西餐摆盘教程？

1：西餐一般用的都是圆盘子，可以将食物摆成一个一个图案，这样才会好看。

2：首先我们可以将盘子里的食物摆成钟表样式，具体的就是将食物想象成指针，然后将其摆在盘子中间。

3：第二种可以将肉和蔬菜分开，然后将肉叠起来，蔬菜也是，这样会有层次感。

4：第三种就是我们将食物摆在盘子中后，用酱料在盘子的空白部分进行勾划，划出一个弧线即可。

5：第四种就是将盘子的食物摆在正中间，然后将酱料放置盘子边缘。

6：第五种就是跟制作蛋糕一样，可以旋转着进行摆盘，酱料也是，都弄成圆圈即可。

十、插花摆盘教程？

教程的步骤如下：

1.准备材料：找准你要插的花材料，准备一个水盆，和一个适合摆盘的容器。

2.剪花：将花材料放入水中浸泡，使花材料更加柔软，方便剪切。

3.挑选花材：根据你的摆盘风格、色彩和花材类型，精心挑选花材，准备插花。

4.插花：根据你的摆盘风格，将花材插在摆盘中，可以使用不同的垂直、水平或斜角的插花方式，让摆盘更加美观。

5.添加配件：挑选一些装饰性的配件，比如小石子、小瓷器等，增添摆盘的精致感。

6.完成：完成插花和添加配件，让摆盘更加美观，完成插花摆盘教程。